%e0%b8%96%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5

ถึงเวลาบอกลาขวดนมกันแล้ว

ถึงเวลาบอกลาขวดนมกันแล้ว

%e0%b8%96%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5

        เมื่อถึงเวลาที่ต้องพาเจ้าตัวน้อยเข้าโรงเรียนอนุบาล สิ่งหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่มักกังวลใจก็คือ ลูกยังติดขวดนมอยู่เลย ของใช้แม่และเด็กและไม่ใช่ติดธรรมดานะ เรียกได้ว่า “ติดหนึบ”  ลูกกับขวดนมไม่เคยห่างกันเลยนอกจากเวลานอนหลับ และอาบน้ำ  เหมือนกับว่า “ขวดนม” เป็นสิ่งเดียวในโลกที่ลูกต้องการ

จากประสบการณ์การเลี้ยงลูกที่ผ่านมา ปัญหานี้จิ๊บจ๊อยค่ะ ก่อนอื่นคุณพ่อคุณแม่ต้องทำจิตใจให้เข้มแข็ง ทนต่อเสียงออดอ้อนของลูกให้ได้ และต้องเตรียมสรรหาคำมาปลอบปะโลมลูกให้ดี ขั้นแรกคุณพ่อคุณแม่จะต้องไปหาซื้อแก้วน้ำที่มีหูจับ อาจจะเป็นแบบมีหูจับข้างเดียว หรือสองข้างก็ได้ หรือจะซื้อมาทั้งสองแบบเลยก็ดี โดยให้เลือกแก้วที่มีลวดลายหรือสีสันน่าสนใจ หรือมีรูปลักษณ์ที่น่ารักอาจจะเป็นรูปสัตว์ต่างๆ   คุณพ่อคุณแม่ต้องนำขวดนมทั้งหมดไปซ่อน เหลือไว้ขวดเดียวเพื่อแก้ปัญหา โดยเริ่มจากหัดให้ลูกดื่มน้ำจากแก้วเสียก่อน เวลาทานข้าวคุณพ่อคุณแม่ก็ให้ลูกทำตามและบอกลูกว่า “ที่โรงเรียนเขาไม่ให้เด็กเอาขวดนมไปด้วยนะ ลูกต้องดื่มน้ำหรือนมจากแก้วเท่านั้น ดูอย่างพ่อกับแม่สิ”  หรือจะเล่นชนแก้วกันก็ได้ และพอถึงเวลาชงนมก็พูดกับลูกว่า “ลูกคะ วันนี้แม่มีแก้วสโนไวท์ให้หนู แม่จะชงนมใส่แก้วสโนไวท์นะคะ ดูสิสโนไวท์ต้องอยากกินนมแน่ๆเลย ลูกต้องรีบดื่มนมให้หมดก่อนสโนไวท์นะคะ” คำพูดก็ประมาณนี้ค่ะ ของใช้แม่และเด็กคือพูดอย่างไรก็ได้ให้ลูกอยากดื่มนมจากแก้ว  แต่ปัญหาจะอยู่ตรงเวลาที่ลูกง่วงนอน ช่วงเวลานี้เด็กต้องการความอบอุ่น ความรู้สึกปลอดภัย ขวดนมเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เด็กรู้สึกเช่นนั้น เดิมทีคุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่มักปล่อยให้ลูกดูดนมจากขวดจนหลับคาขวดนม พอถึงตอนนี้คุณพ่อคุณแม่ควรพาเขาเข้านอน คุณแม่ควรนอนลงข้างๆลูก และกล่อมลูกให้หลับ หรือเล่านิทานให้ลูกฟัง เด็กจะรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย และจะไม่ถามหาขวดนม  ฝึกบ่อยๆเดี๋ยวเขาก็จะชิน ที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่หรือพี่เลี้ยงจะต้องปฏิบัติให้เหมือนกัน และจะต้องฝึกอย่างต่อเนื่อง บางครอบครัวทำแบบหักดิบเลยก็มี แบบว่าเอาขวดนมทั้งหมดใส่ถุงแล้วพาลูกถือไปทิ้งขยะซะงั้น แบบนี้โหดร้ายกับเด็กมากไป ดิฉันเคยเห็นเด็กไปคุ้ยถังขยะเพื่อจะเอาขวดนมคืนก็มี

การฝึกเด็กไม่ใช่เรื่องยาก คุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นพูดคุยของใช้แม่และเด็ก สื่อสารกับลูก ให้ลูกคล้อยตาม เด็กไม่ชอบการบังคับ พูดกับเขาดีๆเขาก็จะปฏิบัติตามโดยดีเช่นกัน

เบต้าแคโรทีน 2

บำรุงสายตาด้วย “เบต้าแคโรทีน”

สายตาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเราไม่ว่าเราจะจะใช้ชีวิตประจำวันในรูปแบบไหน การบำรุงสายตาถือว่าเป็นอีกหนึ่งที่เราช่วยบำรุงสุขภาพ การรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตานั้นทุกคนควรให้ความสำคัญ การรับประทานผักที่มีเบต้าแคโรทีนก็เป็นอีกหนึ่งที่เป็นสารอาหารบำรุงสายตาที่ดีที่สุด สำหรับผักที่มีเบต้าแคโรทีนมีดังนี้ ตำลึง ผักโขม ฟักทอง แครอต มันเทศ แน่นอนว่าผักต่างๆที่กล่าวมานี้เราสามารถหาซื้อได้ง่าย

เบต้าแคโรทีน

การนำผักเหล่านี้มาปรุงอาหารเพื่อนำมาบำรุงสายตา ควรที่จะรับประทานโดยนำมาประกอบอาหารให้สุกเสียก่อนจึงจะดีที่สุด โดยเฉพาะตำลึงเป็นผักที่มีคุณค่าและสารเบต้าแคโรทีนสูงมากๆ หากรับประทานเป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตาได้ดีเป็นอย่างมาก หากใครที่อยากจะรับประทานตำลึงก็สามารถประกอบเมนูต้มจืดตำลึงได้เลย การทำต้มจืดตำลึงควรที่จะเลือกตำลึงเฉพาะยอดอ่อนเท่านั้น และควรที่จะเลือกเอาแต่ใบอ่อน

การบริโภคผักจำพวกตำลึงควรจะยังดีต่อสุขภาพของคนที่ท้องผูกอีกด้วย ด้วยกากและเส้นใยอาหารจะช่วยให้ผู้ที่มีอาหารท้องผูกมีการระบายได้เป็นอย่างดี และใบสีเขียวของตำลึงยังมีสารอาหารอย่างวิตามินมากมายที่ช่วยร่างกายและผิวพรรณของเราดีขึ้นอีกด้วย หรือใครที่อยากบำรุงสายตาด้วยผลไม้ มะละกอก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมากๆ การรับประทานมะละกอสุก จะช่วยให้ผู้รับประทานเจริญอาหารและช่วยระบบขับถ่าย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีสายตาพร่ามัว การรับประทานผักและผลไม้นี้ประจำ จึงจะช่วยให้สุขภาพทางด้านสายตาและระบบขับถ่ายดีขึ้นอย่างแน่นอน

ชาเขียว 2

ชาเขียว ตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างดี

สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังมองหาวิธีในการลดน้ำหนักอยู่นั้น ไม่ต้องเป็นกังวลใจไป เพราะในวันนี้เราได้นำเคล็ดลับในการลดน้ำหนักที่ได้ผลมาฝากเพื่อนๆกัน และเคล็ดลับที่เรานำมาฝากนั้น รับรองว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน แถมยังให้ประโยชน์กับร่างกายเราอีกด้วยล่ะค่ะ

ชาเขียว

สาวๆคนไหนที่กำลังมองหาวิธีในการลดน้ำหนักอยู่นั้นลองตัวช่วยดีๆอย่าง ชาเขียว ดูซิคะ ซึ่งชาเขียวนั้นมีคุณสมบัติช่วยให้เพื่อนๆลดน้ำหนักอย่างได้ผล แต่ควรควรระวังนั่นก็คือ ควรดื่มแบบร้อนเท่านั้น ซึ่งที่เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าชาเขียวในรูปแบบเย็นนั้นผ่านการเจือจางมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หากคุณอยากลดน้ำหนักอย่างได้ผลควรทานแบบร้อนจะทำให้เห็นผลมากค่ะค่ะ ซึ่งเคล็ดลับในการดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักได้ง่ายๆเพียงแค่คุณบีบมะนาวผสมลงไปก็มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยล้างสารพิษจากร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอลด้วย นอกจากนี้การเลือกทานชาเขียวนั้นก็สำคัญ ควรเลือกชาเขียวที่มียี่ห้อดีสักหน่อย และที่สำคัญต้องไม่เก็บไว้นานเกินไป ไม่อย่างนั้นคุณภาพชาเขียวที่ได้ดื่มก็อาจจะแย่ลงและไม่ได้ประสิทธิภาพดีอย่างที่ต้องการ

และถ้าหากคุณอยากลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ ก็ควรควบคุมอาหารระหว่างวันด้วย เลือกทานแต่อาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย โดยให้ความสำคัญกับผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพียงเท่านี้คุณก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงได้อย่างแน่นอนค่ะ

Pet Expo Thailand

น่ารักเว่อร์! แปลงโฉมเพื่อนตัวน้อยเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ในงาน ‘Pet Expo Thailand 2015’

ระดมคนรักสัตว์ ร่วมแปลงโฉมสุดฮิบให้เพื่อนตัวน้อยเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ ในงาน Pet Expo Thailand 2015 นางสาวบุษยา ประกอบทอง ผู้จัดการทั่วไป บริษัท เอ็น.ซี.ซี. เอ็กซิบิชั่น ออกาไนเซอร์ จำกัด ในฐานะผู้จัดงาน Pet Expo Thailand 2015 เปิดเผยถึงการเตรียมงานในครั้งนี้ภายใต้ธีม “Friend Super Hero” เพื่อนผู้พิทักษ์ความสุข ผดุงความสนุกสนาน เพื่อส่งเสริมทัศนคติและความเข้าใจในการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงอย่างมีคุณภาพ
Pet Expo Thailand 3
พร้อมนำเสนอกิจกรรมให้ความรู้ ความบันเทิงครบรส ภายในงานคุณ จะได้เพลิดเพลินไปกับการช็อปซื้อสินค้าและบริการใหม่ๆ จากแบรนด์ชั้นนำกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรดกว่า 200 บูธ ตั้งแต่เวลา 10.00 – 21.00 น.ตลอดทั้ง 4 วันเต็ม ห้ามพลาดเจ้าของงานฝากบอกผ่ายไทยรัฐออนไลน์ว่าในวันที่ 28- 31 พฤษภาคมนี้ เวลา 10.00 – 21.00 น. ที่อาคารแสดงสินค้า โซนซี ชั้น1-2, เอเทรียม และโซนพลาซ่า ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
41.เพอร์เฟค-ครีม-กระปุก1-924x768

คืนผิวสวยใสห่างไกลสิว ใครๆก็ทำได้

เรื่องสิวไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลย เพราะหากโผล่ขึ้นมาแล้วล่ะก็ไม่เคยมีผลดีกับใบหน้า ซ้ำร้ายยังทำให้คุณเสียความมั่นใจอีกต่างหาก ฉะนั้นปัญหาของคนมีสิวค่อนข้างหนักออกเพราะกว่าจะทำให้ผิวที่เต็มไปด้วยสิว กลับมาสดใสเนียบเรียบนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทาง เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับในการรักษาสิวคืนผิวสวยใสสู่คุณแต่ทั้งนี้ก็ต้องใช้เวลาด้วยค่ะ

bbpacne (4)

รักษาหน้าอยู่เสมอ

หากอยากมีผิวหน้าที่เกลี้ยงเกลาพื้นฐานแรกที่ควรจะทำคือล้างหน้าให้สะอาด เพราะการล้างหน้านั้นสามารถทำให้อาการของสิวดีขึ้น ทั้งยังขจัดสิ่งสกปรกที่อุตันตามรูขุมขนอีกด้วย ฉะนั้นแล้วควรที่จะต้องขจัดคราบเครื่องสำอางออกให้หมดเสียก่อนที่จะล้างหน้า เพราะจะได้ไม่เหลือสิ่งตกค้าง ที่นี้ก็จะไม่มีอะไรไปอุนตันเพิ่มขึ้นการรักษาสิวก็จะเป็นไปในทางที่ดี ผิวหน้าจะคืนความเรียบเนียนได้อย่างรวดเร็ว

งดบีบทุกกรณี

อาจจะขัดใจเสียหน่อยเพราะเวลาที่สิวมันปูดขึ้นมา เห็นเมื่อไหร่เป็นต้องเข้าไปบีบ แกะ แคะให้ออกจากหนังหน้าใช่มั้ยล่ะคะ อย่าได้ทำเชียวนะเพราะการบีบสิวจะยิ่งทำให้ผิวหน้าเป็นรอยปุ รอยหลุมดีไม่ดีอาจจะทำให้สิวอักเสบอีกด้วยเพราะมือของคุณเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่หยิบจับอะไรมาทั้งวัน ฉะนั้นอย่าได้เอามือไปยุ่งกับใบหน้ามากนอกจากทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

Continue reading “คืนผิวสวยใสห่างไกลสิว ใครๆก็ทำได้”

sex_pic (5)

เรื่องที่ต้องทำความเข้าใจใหม่ เกี่ยวกับถุงยางอนามัย

เชื่อว่าหลายๆนเคยจะได้ยิน “ใส่ถุงแล้วไม่แมน ไม่ใส่ดีกว่า” หรือ “ไม่เป็นธรรมชาติ ขอแบบเนื้อแนบเนื้อดีกว่า”  จากหนุ่มๆหลายคน ซึ่งความคิดเหล่านี้ๆได้ถูกปลูกฝังอยู่ในจิตสำนึกของหนุ่มไทยหลายๆ คน    แต่สิ่งที่ร้ายกว่านั้นในบางคนเชื่อว่า “การที่จะตั้งครรภ์หรือการติดโรคอะไรสักอย่าง ไม่เห็นว่าจะเกี่ยวกับการใส่ถุงยางอนามัย แต่มันอยู่ที่ความสามารถเฉพาะบุคคลมากกว่า” ซึ่งความคิดนี้เองส่งผลเสียต่อตัวสาวๆและหนุ่มๆอย่างที่หลายคนไม่ความคิดอย่างแน่นอน ซึ่งในวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับถุงยางอนามัย เพื่อให้ทุกคนนั้นเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับถุงยาง โดยเริ่มจาก

sex_pic (10)

  1. เชื่อกันว่าหากใส่ถุงยางอนามัยแล้วจะไม่แมนความเชื่อเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เข้าใจผิดกันมาตลอด เพราะสิ่งที่สามารถที่จะบ่งบอกถึงความเป็นชายของหนุ่มนั้นมีอีกหลายอย่าง และที่สำคัญเชื่อหรือไม่ว่า ผู้หญิงเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์คิดว่า การมีเซ็กส์กันโดยไม่ใส่ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันนั้นถือเป็นการไม่ให้เกียรติ
  2. เชื่อกันว่า ถุงยางอนามัยไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วยความเชื่อนี้ทำให้หลายคนตัดสินใจที่จะไม่ใส่ถุงยางอนามัยเลย แต่รู้หรือว่าว่าการที่ไม่ยอมใส่อะไรเลยถือว่ามีโอกาสเสี่ยงที่ติดต่อโรคทางเพศสัมพันธ์และน่ากัวกว่าที่หนุ่มๆคิดหลายเท่า
  3. เชื่อกันว่า ถุงยางอนามัยหลากสี หลายกลิ่น อันตราย ที่เป็นเช่นนี้ก็เนื่องมาจากทาง ผู้ผลิตถุงยางอนามัยต้องการที่ตอบสนองความต้องการของผู้ที่ชื่นชอบความท้าทายทางเพศสัมพันธ์ โดยสารที่ถูกนำมาใช้นั้นก็ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในจุดที่สำคัญแต่อย่างใด อีกเรื่องที่เชื่อกันว่าการถุงยางอนามัยจะทำให้ผิดไซส์ ไม่เป็นธรรมชาติ ต้องบอกว่าจะต้องเลือกให้ถูกขนาด เนื่องในปัจจุบันส่วนใหญ่ที่เราเห็นกันว่าจะมีสองไซส์ คือ ขนาด 49 มม. กับ 52 มม. แต่ก็มีบางรุ่นที่มีใหญ่กว่าปกติ ซึ่งการเลือกถุงยางที่เหมาะสมกับขนาดนั้นจะทำให้เรามีความรู้สึกดีขึ้น
  4. เชื่อกันว่าการใช้ถุงยางกลับด้าน  จะสามารถสร้างความรู้สึกแปลกใหม่ ซึ่งความจริงแล้วการใส่ถุงยางอนามัยก็เหมือนกับการใส่แว่นหรือคอนแทกเลนส์คือ จะต้องใส่ให้ถูกต้อง มันถึงจะชัดเจน และไม่เจ็บ
  5. เชื่อกันว่าการใส่ถุงยางหลายชั้น จะสามารถทำให้ป้องกันได้หนาแน่นเรื่องนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจผิด ในทางกลับกันเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการที่จะทำให้ถุงยางอนามัยฉีกขาดที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการเสียดสีกัน นอกจากนี้ยังเชื่อกันอีกว่า ถุงยางอนามัยทาน้ำมัน จะสามารถทำให้ลื่นปรื๊ดๆเนื่องจากการที่เราใช้สารอะไรก็ตามที่ไม่ได้ระบุว่าให้ใช้เฉพาะทาบริเวณถุงยางอนามัยถือว่าเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้ถุงยางอนามัยที่ใช้นั้นมีคุณภาพที่ลดลงน้อยลง แถมการทำแบบนี้ยังเป็นการเพิ่มโอกาสที่จะฉีกขาดหรือรั่วได้อีกด้วย
  6. เชื่อกันว่าเวลาที่ใส่ถุงยางอนามัยจะสามารถทำได้ทุกท่วงท่า โลดโผนโจนทะยาน   อย่าคิดเช่นนั้นเนื่องจากการที่มีการกระทำที่รุนแรงหรือเซ็กส์ที่ยาวนานเกินไป อาจส่งผลทำให้ถุงยางฉีกขาดหรือแตกได้ ส่วนที่เชื่อกันว่า ถุงยางอนามัยสามารถที่จะใช้ซ้ำได้หนุ่มๆหรือใครที่คิดแบบนี้เลือกคิดด่วน   เนื่องจากอันตรายมาก นอกจากจะไม่สามารถป้องกันโรคแล้ว ยังก่อให้เกิดการเสียดสีที่เป็นอันตรายต่อทั้งคู่อีกด้วย